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jueves, 3 de septiembre de 2020
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jueves, 6 de agosto de 2020
martes, 4 de agosto de 2020
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jueves, 30 de julio de 2020
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s谩bado, 25 de julio de 2020
lunes, 20 de julio de 2020
lunes, 13 de julio de 2020
viernes, 10 de julio de 2020
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viernes, 22 de mayo de 2020
jueves, 21 de mayo de 2020
mi茅rcoles, 20 de mayo de 2020
jueves, 14 de mayo de 2020
mi茅rcoles, 13 de mayo de 2020
FUERZA.ANATOMIA.ENTRENAMIENTO (Manual digital).
De Jeronimo Milo.
Primer tomo de este completo manual, en el cual el autor explica la relaci贸n entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatom铆a. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jer贸nimo Milo logra sintetizar ideas complejas, aplicarlas al contexto de la actividad f铆sica y de esta manera brindar al lector una gran cantidad de informaci贸n que podr谩 ser utilizada de forma inmediata.
MAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS ORIGINALES
- Progresiones y regresiones de los ejercicios.
- Planos y ejes con ejemplos en ejercicios.
- Integraci贸n de articulaciones, m煤sculos, huesos y torque.
- Continuo de movilidad estabilidad explicado.
- Torque total.
- Patrones de movimiento con ejemplos.
- Anatom铆a del tronco.
- An谩lisis de 13 ejercicios de fuerza.
- M煤sculos y funciones.
- Amplitudes de movilidad.
- Integraci贸n de la pelvis.
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lunes, 11 de mayo de 2020
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